慢走一会儿后，众人都休息好了，身的汗水也干了。

此时，吹来一阵清风。

众人都感觉到了凉爽，仿佛浑身下的毛孔都打开了，十分舒服。

这时，圆清清感觉到什么，兴奋道：“我感觉身现在有使不完的劲，而且，力气也好像变大了！”

听到这话，叶山、杜空、孙流也感应了一下身体情况，发现果然如此，身子好像变轻了，也变得比以前有力了！

“还真的是！”

“这是气血汤的功效吧？”

“师兄，这气血汤可真神奇！”

他们四人都看着林明，清澈又愚蠢的眼神里带着兴奋之色。

“呵呵。”

林明笑道：“我们刚才跑山，将药效全部吸收，融于血肉里。现在体能和力气自然都提升了。”

几人闻言，更加兴奋。

林明又道：“好了，接下来我们就地进行罗汉降魔拳的练习！”

因为处在深山，所以不需要刻意找地方，就地练习就行。

“现在一字排开。”

林明说道：“每个人中间距离相差一米。”

叶山、杜空、孙流、圆清清四人一字排开。每人的间距差不多一米。

林明站在他们面前，扫了一眼，说道：“师父教过大家强身健体的功夫，但是没有教实战的功夫。现在我们要学习实战的功夫。

我先和大家说一下要领。

实战功夫，讲究出拳力道大、速度快、精准打击坏人的要害部位。

我们先来说一说，出拳力道大。

想要出拳的时候力道大，我们就要练习下盘功夫。

所谓力从地起，下盘够稳，出拳的力道自然就大了。

所以，大家先从马步练起！

练完马步，我们再来练招式！”

说完，林明就双腿分开，蹲下身，摆出一个马步姿势。

圆清清四人都觉得简单。

因为老和尚教他们蹲过马步。

四人也跟着蹲起马步。

林明知道他们能做好，所以没有意外。

但，他又道：“好，大家蹲一个小时。一个小时后，我们边蹲，边练习出拳！”

“啊！一个小时？”

可听到这话，大家顿时一惊，腿都有点吓软了。

他们以前蹲马步，都是蹲十几二十分钟，就停下来了，从没有蹲超一个小时。

而且，蹲马步滋味不好受。

蹲一个小时，这腿得酸成什么样？

走路都得打抖抖吧？

“师兄，一个小时太长了，能不能少点？”圆清清笑嘻嘻的商量道。

叶山、杜空、孙流也看着林明，希望能少一点。

“呵呵。”

可林明笑笑。

他们以为有戏，心里一喜。

可谁知道，林明表情一转，严肃拒绝道：“不行！你以为买菜讨价还价呢？蹲一个小时才有效果！”

众人希望破灭了，一个个耷拉着头，只能接受。

圆清清朝着林明吐了吐舌头。

但也没有说什么了。

……

一个小时后……

众人的腿都在发抖了，脸又全是汗水。之前干了，现在又冒出来了。

林明看了一下手机，一个小时过去了，便看着眼前的师弟师妹道：“一个小时过去，现在我们开始练拳。”

“是。”

四人强撑着发声。

他们咬着牙，拧着眉头，下盘发酸发涨，实在太难受了。

林明收起手机，说道：“看好了！跟着我出拳，每一次出拳，都要用出全身的力气！”

“喝！”

林明喝了一声，打出右拳。

他的下盘也在发抖。

不过，这个时候，叶山四人也没有注意。

都累成这个样子，哪还有心思去注意别人？