“风哥，你还是那么谦虚。”周妍溪抿嘴一笑，眼中闪烁着灵动的光芒，“不过，你刚才那手石子绝技，真是帅呆了！简直就是武侠小说里的弹指神通啊！你是怎么做到的？”

陆风轻轻一笑，伸手随意从地上捡起一颗小石子，在手中掂了掂：“这其实就是对劲道的控制和对物体的理解，华夏武学博大精深，弹指神通只是其中皮毛而已。只要你用心去学，去悟，也能达到这样的境界。”

周妍溪听得如痴如醉，眼中满是向往：“风哥，我也想学武，你能不能教我？”

陆风看了看她，心中不禁有些犹豫。习武之路艰辛异常，不仅需要天赋，更需要毅力和恒心。周妍溪虽然聪明伶俐，但毕竟是女孩子，能不能吃得了这份苦？

“妍溪，习武可不是闹着玩的，很苦很累的，你确定要吃这份苦吗？”陆风认真地问道。

周妍溪点了点头，眼神坚定：“风哥，我不怕苦，也不怕累。我就想学武，想变得和你一样厉害，这样以后就能帮你了。”

陆风心中一暖，看着周妍溪那坚定的眼神，他知道她不是在说笑。于是，他点了点头：“好，既然你想学，那我就教你。不过，你可要做好心理准备，习武之路可不是一帆风顺的。”

“嗯，我知道！”周妍溪兴奋地跳了起来，双手紧紧握住陆风的手臂，“风哥，你放心吧，我一定会努力的！”

就在这时，人群渐渐散去，但议论声却还此起彼伏。

“陆风真是太厉害了，一个人就把那些跆拳道的人打得落花流水。”

“是啊，看来我们华夏武学真是博大精深，那些棒子国的跆拳道根本就不是对手。”

“陆风，你可是我们的骄傲啊！”

陆风听着这些议论声，心中却并没有太多的波澜。他知道，今天的事情只是一个小插曲而已，他的路还很长。

“妍溪，我们走吧。”陆风对周妍溪说道。

“好！”周妍溪应了一声，两人并肩走出了人群。

走在路上，周妍溪突然想起了什么，问道：“风哥，你这些年都去哪里了？为什么一直都没有你的消息？”

陆风叹了口气，眼神变得有些深邃：“这些年，我去了很多地方，经历了很多事情。有些事情，现在说起来还太长，以后有机会再告诉你吧。”

周妍溪点了点头，她知道陆风心中一定有很多故事，但她并没有追问。她相信，等陆风想说的时候，自然会告诉她。

两人走了一会儿，来到了一个小公园。公园里绿树成荫，花香四溢，十分宁静。

“风哥，我们在这里坐会儿吧。”周妍溪指了指公园里的长椅说道。

“好。”陆风应了一声，两人便在长椅上坐了下来。

周妍溪侧着头看着陆风，心中充满了好奇：“风哥，你现在是什么境界啊？是不是已经是大武师了？”

陆风笑了笑，摇了摇头：“境界这种东西，其实并不重要。重要的是你对武学的理解和领悟。我虽然有一些实力，但离真正的宗师还差得很远。”

“宗师？”周妍溪眼中闪过一丝迷茫，“那宗师是什么样子的？”

陆风望着远方，眼中闪烁着向往的光芒：“宗师，是武学的巅峰。他们不仅武艺超群，更有着对武学深刻的理解和领悟。他们的一举一动，都能体现出武学的精髓和魅力。我虽然还没有达到那个境界，但我会一直努力，朝着那个方向前进。”

周妍溪听着陆风的话，心中充满了敬佩和向往。她知道，陆风是一个有着远大理想和抱负的人。而她，也愿意一直陪伴在他身边，支持他、鼓励他。

两人就这样静静地坐着，聊着天。时间仿佛在这一刻静止了下来，只留下他们彼此的心跳和呼吸声。

不知过了多久，陆风站了起来：“妍溪，时间不早了，我送你回家吧。”

“好。”周妍溪应了一声，两人便并肩走出了公园。

走在路上，周妍溪突然停下了脚步，转头看着陆风：“风哥，谢谢你。”

陆风一愣，疑惑地问道：“谢我什么？”

周妍溪笑了笑，眼中闪烁着温柔的光芒：“谢谢你一直保护我、照顾我。有你在我身边，我觉得很安心。”

陆风心中一暖，看着周妍溪那温柔的眼神，他忍不住伸手轻轻摸了摸她的头：“傻丫头，说什么谢谢。保护你、照顾你，是我应该做的。”

走着走着，周妍溪又开启了新的话题：“风哥，你刚才用的那石子绝技，是不是得练很久啊？我感觉你扔出去的时候，石子好像都带电一样，嗖的一下就飞出去了。”

陆风轻笑，解释道：“那其实是内劲的一种运用，通过调动体内的气息，让力量集中在一点上爆发出来。练这个，确实需要时间，但更重要的是对‘气’的感知和控制。就像我们平时说的‘心随意动’，要让身体里的每一股力量都能听从你的指挥。”

周妍溪听得眼睛发亮，手舞足蹈地说：“听起来好神奇啊！那是不是得先练气功什么的？我记得小时候看过一些武侠小说，里面都说要练气功才能成为高手。”

陆风摇了摇头，语气带着几分严谨：“气功只是基础之一，而且真正的武学并没有小说里那么玄乎。练武，首先是练体，增强体质；然后是练心，磨砺意志；最后才是练气，学会运用内劲。每一步都不能急，要循序渐进。”

“哦，原来是这样。”周妍溪若有所思地点点头，随即又兴奋起来，“那风哥，我们从哪一步开始练起啊？我是不是要先去跑几圈操场，锻炼一下身体？”

陆风被她的热情逗笑了：“跑步当然好，但练武的体能训练可不仅仅是跑步那么简单。我们会从基本的桩功开始，比如站桩，那是培养根基的关键。只有下盘稳了，出拳踢腿才有力。”

“站桩？听起来好像挺简单的，就是站着不动嘛。”周妍溪眨眨眼，似乎有些不以为然。

陆风轻轻拍了拍她的肩膀，认真地说：“可别小看了站桩，看似简单，实则深奥。要做到心静如水，身形如松，那可不是一朝一夕能练成的。而且，站桩还能帮助你更好地感受体内的气息流动，是练武的重要入门。”

周妍溪吐了吐舌头，笑道：“知道啦，风哥，我会认真对待的。那我们从明天开始练起怎么样？我今天先回去准备准备，买套漂亮的运动服，嘿嘿。”

“不用这么正式，舒服就好。”陆风提醒道，“练武是为了提升自己，不是为了外表。不过，你有这份热情，我已经很开心了。明天早晨六点，我们在公园见，怎么样？”

“六点？这么早？”周妍溪苦着脸，但随即又坚定起来，“好！为了能成为像你一样的高手，我豁出去了！”

第二天清晨，当第一缕阳光穿透薄雾，公园里已经出现了陆风和周妍溪的身影。周妍溪穿着一身简洁的运动装，显得有些笨拙地尝试着站桩的姿势。

“双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心下沉，双手自然下垂，闭眼，呼吸均匀……”陆风在一旁耐心指导，时不时调整着她的姿势。

开始时，周妍溪还能保持兴奋，可没过多久，她就感到腰酸背痛，开始摇摇晃晃。

“风哥，我腿好酸啊，能不能休息一下？”她苦着脸哀求道。

陆风微微一笑，鼓励道：“再坚持一会儿，刚开始都会这样。记住，练武就是在挑战自己的极限。当你觉得坚持不下去的时候，正是突破自我的好时机。”

周妍溪咬咬牙，重新调整呼吸，努力让自己站稳。时间一分一秒过去，汗水顺着她的额头滑落，但她的眼神却越来越坚定。

终于，陆风轻声说：“好了，妍溪，今天就到这里。第一次能坚持这么久，已经很不错了。”

周妍溪睁开眼，长舒一口气，脸上洋溢着满足的笑容：“风哥，我感觉自己好像真的有点进步了呢！虽然腿还是酸的，但是心里特别有成就感。”